주가 하락에 직장인 무지출 챌린지 확산, 생활비 절약은 어떻게 이뤄지나

주식 투자로 큰 평가손실을 본 직장인들 사이에서 무지출 챌린지가 확산하고 있다.

직장인 김모(26)씨는 두 달 치 월급에 맞먹는 손실을 본 뒤 일주일 생활비를 2만원으로 제한했다.

2주 전 3만원으로 일주일을 버티는 데 성공한 뒤 목표를 더 낮춘 것이다.

무지출 챌린지는 월세·관리비·교통비 같은 필수 지출은 유지하고 불필요한 소비를 줄이는 방식이다.

외식 대신 도시락을 준비하고 커피는 사무실 탕비실이나 무료 쿠폰으로 해결한다.

온라인에서는 소비 내역을 공유하는 ‘거지방’과 저렴한 식당 정보를 나누는 ‘거지맵’도 절약 수단으로 쓰인다.

국가데이터처 나우캐스트에 따르면 10월 둘째 주(3~9일) 신용카드 식당 이용 금액은 전년 같은 기간보다 8% 감소했다.

감소세는 7월 말 이후 이어졌다.

소비를 줄이는 배경에는 증시 하락과 고물가·고금리에 따른 부담이 있다.

코스피지수는 6월 22일 최고점 9114.55에서 10월 26일 5469.47로 약 40% 떨어졌다.

직장인 김모(31)씨는 삼성전자와 SK하이닉스 주식을 고점에 샀다가 이달 손실을 보고 매도했다.

이후 장을 볼 때 지역사랑상품권을 쓰고 지난 주말에는 쿠팡 일일 아르바이트를 했으며, 주택담보대출 원리금도 갚아야 해 생활비를 아끼고 있다고 말했다.

빚을 내 투자한 청년층은 주가 하락에 손실뿐 아니라 이자와 상환 부담도 질 수 있다.

김현정 더불어민주당 의원이 확보한 자료에 따르면 20~30대 신용거래융자 잔액은 6월 말 4조1943억원으로, 2024년 말 1조7607억원의 약 2.4배였다.

금융당국의 올해 3월 계좌 분석에서 신용거래융자 이용자의 손실률은 약 18%로, 같은 연령대 미이용자의 약 7%보다 높았다.

금융감독원 자료에 집계된 10개 증권사의 단일 종목 레버리지 상장지수상품 매매 손실은 8월 14일 기준 2조3242억원이었다.

소셜미디어에는 주식 손실을 만회하려고 일일 아르바이트를 신청하거나 직장과 병행할 부업을 찾는다는 글도 잇따른다.

레버리지 상장지수펀드에 투자해 손실을 본 직장인 박모(29)씨는 생활비 몇만원을 아껴도 주식 손실을 모두 메울 수는 없지만, 당장 할 수 있는 일은 지출을 줄이는 것이라고 말했다.