세계적으로 증가하는 당뇨병, 건강한 식사와 운동으로 제2형 예방·지연 가능

당뇨병은 인슐린이 부족하거나 몸이 인슐린을 제대로 이용하지 못해 혈당이 높아지는 만성질환이다. 세계 환자 규모가 커진 가운데, 제2형 당뇨병은 건강한 식사와 규칙적인 신체활동으로 발병을 예방하거나 늦출 수 있다는 점이 핵심이다. [출처 4]

핵심 내용

인슐린은 혈당 조절과 관련된 역할을 한다. 당뇨병은 이 인슐린이 충분하지 않거나 이용 과정에 문제가 생기면서 혈당이 높은 상태가 되는 질환을 가리킨다.

세계 규모로 본 현재 상황

세계보건기구(WHO) 자료에 따르면 전 세계 당뇨병 환자 수는 2022년 약 8억3천만 명으로 늘었다. 특정 국가만의 문제가 아니라 국제적으로 환자 규모가 확대된 만성질환이라는 점에서 관심이 이어지는 배경이다.

미국에서도 2026년 기준 약 4,010만 명이 당뇨병을 앓는 것으로 집계됐다. 다만 제공된 자료만으로는 국가별 증가 원인이나 향후 환자 수 변화까지는 확인되지 않는다. [출처 3]

제2형 당뇨병에서 확인된 예방·지연 방법

WHO는 제2형 당뇨병의 경우 건강한 식사와 규칙적인 신체활동이 발병 예방 또는 발병 시점 지연에 도움이 될 수 있다고 설명한다. 이는 모든 당뇨병 유형에 동일하게 적용된다는 뜻으로 제시된 내용은 아니다. [출처 4]

따라서 이번 자료가 알려주는 범위는 명확하다. 당뇨병은 인슐린과 혈당 조절에 관련된 만성질환이며, 전 세계 환자 규모가 큰 상황에서 제2형에 한해 식사와 신체활동이 예방·지연과 연결될 수 있다는 점이다. [출처 4]