계단 오르기, 전체 사망 위험 낮췄지만 심혈관 사망과 무관

영국 바이오뱅크 전향적 코호트 연구에서는 하루 5층을 초과해 계단을 오른 사람이 계단을 이용하지 않은 사람보다 전체 사망 위험이 낮게 나타났다. 다만 계단 오르기와 심혈관 사망 위험 사이에서는 통계적으로 유의한 관련성이 확인되지 않았다. 즉, 계단 이용량과 전체 사망에 관한 관찰 결과, 심혈관 사망에 관한 분석 결과를 같은 의미로 볼 수는 없다. 출처 3

핵심 내용

• 비교 기준은 계단을 이용하지 않은 사람이었으며, 하루 5층 초과 계단 오르기는 더 낮은 전체 사망 위험과 관련됐다. 출처 3
• 같은 연구에서 심혈관 사망 위험은 계단 이용량과 유의한 관련성을 보이지 않았다. 출처 3
• 따라서 이 결과는 계단을 자주 오르면 모든 사망 원인, 특히 심혈관 사망이 일률적으로 줄어든다고 확인한 내용은 아니다. 연구에서 확인된 범위는 전체 사망과 심혈관 사망이라는 서로 다른 결과 지표의 관련성이 달랐다는 점이다. 출처 3

‘위험을 낮췄다’는 표현의 범위

제목의 ‘전체 사망 위험을 낮췄다’는 표현은 계단 이용이 직접 원인이 됐다고 단정하는 뜻으로 읽기보다, 연구 참여자들의 계단 이용 습관과 이후 사망 결과 사이에서 확인된 관련성으로 이해할 필요가 있다. 이 연구는 전향적으로 추적한 코호트 분석이며, 공개된 내용만으로는 계단 오르기 외의 생활 조건까지 배제해 사망 위험 변화의 원인을 하나로 확정했는지는 확인되지 않는다. 출처 3

심혈관 사망 결과를 따로 봐야 하는 이유

전체 사망 위험이 낮게 관찰됐더라도 심혈관 사망 위험에서 유의한 관련성이 없었다는 결과는 별도로 확인해야 한다. 계단 오르기의 건강상 관련성을 판단할 때 전체 사망 지표 하나만으로 심혈관 사망까지 같은 방향의 효과가 있었다고 확대 해석하기 어렵다는 의미다. 공개된 연구 요약에는 심혈관 사망 위험이 낮아졌다는 결론은 제시되지 않았다. 출처 3