계단 오르기, 전체 사망 위험 낮고 심혈관 사망은 무관

영국 바이오뱅크 전향적 코호트 연구에서는 계단 오르기 이용량을 분석한 결과, 하루 5층을 초과해 오른 사람들은 계단을 이용하지 않은 사람들보다 전체 사망 위험이 낮았다. 다만 심혈관 질환으로 인한 사망 위험에서는 통계적으로 유의한 관련성이 확인되지 않았다. 계단 오르기는 이처럼 전체 사망과 심혈관 사망 결과를 구분해 볼 필요가 있다. 출처 3

핵심 내용

• 비교 기준은 계단을 이용하지 않은 사람들과 하루 5층을 초과해 오른 사람들이다.
• 하루 5층 초과 이용군은 전체 사망 위험이 더 낮은 것으로 나타났다.
• 반면 심혈관 사망 위험은 계단 이용량과 유의한 관련이 없었다. 출처 3

‘사망 위험이 낮다’는 결과의 범위

이번 결과는 계단을 자주 이용한 집단에서 전체 사망 위험이 낮게 관찰됐다는 의미다. 연구가 제시한 내용만으로는 계단 오르기 자체가 전체 사망 위험을 낮춘 직접적인 원인인지, 또 개인별로 같은 결과가 나타나는지를 확인할 수는 없다. 전향적 코호트 연구의 관찰 결과와 인과관계는 구분해야 한다. 출처 3

심혈관 사망 결과는 별도로 봐야

전체 사망 위험이 낮았다는 결과를 심혈관 사망 위험 감소로 그대로 해석할 수는 없다. 같은 연구에서 심혈관 사망에 대해서는 유의한 관련성이 확인되지 않았기 때문이다. 따라서 이 연구는 계단 이용과 전체 사망 위험 사이의 연관성을 보여주지만, 심혈관 사망까지 낮춘다고 결론 내린 자료는 아니다. 출처 3