계단 오르기, 전체 사망 위험 낮았지만 심혈관 사망은 무관

영국 바이오뱅크의 전향적 코호트 연구에서는 계단 오르기를 하루 5층 초과로 하는 사람이 계단을 이용하지 않는 사람보다 전체 사망 위험이 낮은 것으로 나타났다. 다만 같은 연구에서 심혈관 질환으로 인한 사망 위험은 계단 이용량과 유의한 관련이 확인되지 않았다. 즉, 이 결과는 두 종류의 사망 지표를 구분해 읽어야 한다. 출처 3

핵심 내용

• 연구는 계단 이용량과 전체 사망 위험의 관련성을 살폈으며, 하루 5층을 초과해 오른 집단에서 비계단 이용자보다 전체 사망 위험이 낮게 관찰됐다. 출처 3
• 심혈관 사망 위험만 따로 분석했을 때는 계단을 더 이용한 것과 유의한 관련이 나타나지 않았다. 출처 3
• 공개된 내용에는 전체 사망 위험이 얼마나 낮았는지에 대한 구체적 수치나, 계단 오르기가 사망 위험을 직접 낮춘다는 인과관계가 제시되지 않았다. 출처 3

전체 사망과 심혈관 사망 결과는 다르다

전체 사망 위험은 사망 원인을 모두 합친 지표이고, 심혈관 사망 위험은 심혈관 질환에 따른 사망으로 범위를 좁힌 지표다. 이번 연구에서는 전자에서는 낮은 위험과의 관련성이 관찰됐지만, 후자에서는 통계적으로 유의한 관련이 확인되지 않았다. 전체 사망에 관한 결과를 심혈관 사망 감소로 확대해 해석하기는 어렵다. 출처 3

연구 결과를 해석할 때의 범위

이 연구는 사람들의 계단 이용 습관과 이후 사망 위험의 관계를 추적한 전향적 코호트 연구다. 따라서 확인된 것은 ‘하루 5층 초과의 계단 이용’과 ‘낮은 전체 사망 위험’ 사이의 관찰된 관련성이다. 계단을 많이 오른 행동 하나만이 결과를 만들었다고 단정할 수 있는지, 또는 심혈관 사망까지 낮추는지는 공개된 내용만으로는 확인되지 않는다. 출처 3