뇌손상 걱정 없이 안전하게 복싱을 즐기는 방법이라고 함.
실전 스파링은 피하고 샌드백이나 매스 스파링 위주로 하라는 게 핵심인 듯하다. 어차피 선수가 아니라 취미로 하는 거라면 머리 다칠 일 없이 이렇게 안전하게 운동하는 게 좋은 방향인 것 같음.
실전 스파링은 피하고 샌드백이나 매스 스파링 위주로 하라는 게 핵심인 듯하다. 어차피 선수가 아니라 취미로 하는 거라면 머리 다칠 일 없이 이렇게 안전하게 운동하는 게 좋은 방향인 것 같음.
총 개
