이성미 유튜브 김지선 넷째 출산 후 복근 비결 탄수화물 끊고 번데기 섭취

개그우먼 김지선이 이성미의 유튜브 채널에 출연해 넷째 출산 후 전성기를 가져다준 복근
비결을 들려줬어. 아이 넷을 키우는 워킹맘인데도 여전히 탄탄한 몸매를 유지하는 모습이
대단해 보여.
김지선은 넷째 출산 후 다이어트로 멋진 복근을 만들었다. 사진=이성미 유튜브, 김지선
SNS 캡처

출산 100일 뒤부터 3개월 동안 탄수화물을 아예 끊고 독하게 관리했다는데, 탄수화물을
줄이면 체내 수분이 빠져나가면서 단기간에 체중이 주는 효과가 있다고 해.

부족한 식단은 통조림 번데기를 활용했어. 물을 듬뿍 넣고 두 번 정도 푹 끓여서 양념을 뺀
다음 심심한 맛으로 즐겨 먹은 게 포인트라고 하네.
김지선은 운동과 더불어 탄수화물 절제 등 식단을 병행해 '빨래판 복근'을 완성했다.
사진=김지선 SNS

그 당시 선명한 빨래판 복근 덕분에 홈쇼핑이랑 방송가에서 러브콜이 엄청나게 쏟아졌다는
이야기도 덧붙였어. 50대에도 건강미를 유지하는 비결이 확실히 독보적인 것 같아.