벌써 2027학년도 대학수학능력시험 6월 모의평가, 일명 6모가 코앞이라 수험생들 긴장감이
장난 아닐 텐데요. 이번 시험은 고3 학생들뿐만 아니라 재수생까지 다 같이 응시하는 수능
전초전이라 더 부담이 클 수밖에 없죠. 독서실이나 교실 분위기만 봐도 다들 예민해져 있는
게 느껴질 정도예요.
문제는 이런 극심한 압박감을 이기려고 무의식중에 하는 행동들이 관절 건강을 갉아먹고 있다는
점입니다. 손가락 마디를 뚝뚝 꺾거나 입을 꽉 다물고 이를 악무는 습관이 대표적인데, 이게
당장은 시원하게 느껴질지 몰라도 손이나 턱 관절에는 치명타라고 하더라고요.
요즘 수험생들 사이에서 피짓토이가 유행인 것도 비슷한 맥락인 듯합니다. 초조하고 가만히
있지 못하는 상태를 뜻하는 피짓(Fidget)에서 따온 이름인데, 손을 꼼지락거리면서
긴장을 푸는 용도로 많이들 쓰죠. 피짓스피너나 말랑이, 큐브 같은 걸 반복적으로 만지면
심리적인 안정감은 확실히 생길 거예요.
하지만 뭐든 과하면 독이 된다고, 이런 반복적인 손동작이 오히려 손 질환을 부를 수 있다는
게 전문가들의 공통된 의견입니다. 홍순성 원장 같은 전문가들도 현대인들이 스트레스를 풀기
위해 하는 이런 사소한 습관들이 결국 관절염이나 통증으로 이어질 수 있다고 경고하고
있거든요.
중요한 시험을 앞두고 몸 컨디션 관리가 제일 우선인데, 괜히 나쁜 버릇 들였다가 정작
시험날 고생하면 너무 억울하잖아요. 공부도 공부지만 틈틈이 손목이랑 턱 근육도 좀
풀어주면서 건강하게 준비했으면 좋겠네요. 2027 6모 준비하는 분들 모두 몸 상하지 않게
조심하면서 마무리 잘하시길 바랍니다.
장난 아닐 텐데요. 이번 시험은 고3 학생들뿐만 아니라 재수생까지 다 같이 응시하는 수능
전초전이라 더 부담이 클 수밖에 없죠. 독서실이나 교실 분위기만 봐도 다들 예민해져 있는
게 느껴질 정도예요.
문제는 이런 극심한 압박감을 이기려고 무의식중에 하는 행동들이 관절 건강을 갉아먹고 있다는
점입니다. 손가락 마디를 뚝뚝 꺾거나 입을 꽉 다물고 이를 악무는 습관이 대표적인데, 이게
당장은 시원하게 느껴질지 몰라도 손이나 턱 관절에는 치명타라고 하더라고요.
요즘 수험생들 사이에서 피짓토이가 유행인 것도 비슷한 맥락인 듯합니다. 초조하고 가만히
있지 못하는 상태를 뜻하는 피짓(Fidget)에서 따온 이름인데, 손을 꼼지락거리면서
긴장을 푸는 용도로 많이들 쓰죠. 피짓스피너나 말랑이, 큐브 같은 걸 반복적으로 만지면
심리적인 안정감은 확실히 생길 거예요.
하지만 뭐든 과하면 독이 된다고, 이런 반복적인 손동작이 오히려 손 질환을 부를 수 있다는
게 전문가들의 공통된 의견입니다. 홍순성 원장 같은 전문가들도 현대인들이 스트레스를 풀기
위해 하는 이런 사소한 습관들이 결국 관절염이나 통증으로 이어질 수 있다고 경고하고
있거든요.
중요한 시험을 앞두고 몸 컨디션 관리가 제일 우선인데, 괜히 나쁜 버릇 들였다가 정작
시험날 고생하면 너무 억울하잖아요. 공부도 공부지만 틈틈이 손목이랑 턱 근육도 좀
풀어주면서 건강하게 준비했으면 좋겠네요. 2027 6모 준비하는 분들 모두 몸 상하지 않게
조심하면서 마무리 잘하시길 바랍니다.
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