방금 장재인 인스타그램에 올라온 개인 작업 사진들 봤는데 진짜 깜짝 놀랐음. 원래도 마른
이미지였던 걸로 기억하는데 이번에 여기서 7kg이나 더 뺐다고 하더라고. 사진 보니까
엎드린 자세에서 갈비뼈랑 척추 라인이 그대로 다 보이는데 와... 소리가 절로 나옴.
이게 그냥 마른 수준을 넘어서 진짜 뼈말라 몸매라 솔직히 좀 무서울 정도임. 한 달 만에
7kg 뺀 비결이 야식 완전히 끊고 하루에 딱 한 끼만 먹는 거라고 하던데. 거기다
필라테스랑 요가까지 빡세게 병행했다니 독기가 진짜 장난 아닌 듯함.
나도 예전에 야식 끊어보려고 시도해봤는데 그게 진짜 의지 없으면 불가능하거든. 기사
읽어보니까 밤에 먹으면 활동량 적어서 지방으로 바로 저장되고 식도염도 올 수 있다는데.
장재인처럼 야식 딱 끊는 게 확실히 다이어트에는 직빵인 건 맞는 것 같음.
근데 1일 1식 이거 너무 오래 유지하면 몸에 진짜 위험한 거 아닌가 싶음. 기사에서도
필수 영양소 골고루 챙기면서 칼로리만 줄여야 한다고 경고하던데. 지금 올라온 사진들 보면
너무 앙상해 보여서 팬들 입장에서는 좀 안쓰러울 것 같기도 함.
중간에 배고플 때 삶은 달걀이나 채소 스틱 같은 거 200칼로리 미만으로 먹으라는데.
솔직히 내 기준에서는 그거 먹고 하루를 버틴다는 게 도저히 상상이 안 감. 장재인 이번에
작가랑 작업하면서 컨셉 잡느라 저렇게까지 뺀 것 같긴 한데 건강이 걱정됨.
개인적인 생각으로는 예전의 모습이 훨씬 보기 좋고 매력적이었던 것 같은데. 요즘 연예인들
보면 다들 마른 거에 너무 집착하는 느낌이라 좀 씁쓸한 마음도 듦. 아무리 화면에 잘
나와야 한다지만 뼈가 저렇게 다 보일 정도면 몸이 상할 수밖에 없잖아.
본인은 만족해서 올린 사진이겠지만 보는 사람 입장에서는 건강부터 챙겼으면 좋겠음. 살 빼는
것도 좋지만 너무 극단적으로 굶으면서 하는 다이어트는 진짜 조심해야 할 듯. 앞으로는
맛있는 것도 좀 먹으면서 건강하게 활동해줬으면 하는 바람임.
이미지였던 걸로 기억하는데 이번에 여기서 7kg이나 더 뺐다고 하더라고. 사진 보니까
엎드린 자세에서 갈비뼈랑 척추 라인이 그대로 다 보이는데 와... 소리가 절로 나옴.
이게 그냥 마른 수준을 넘어서 진짜 뼈말라 몸매라 솔직히 좀 무서울 정도임. 한 달 만에
7kg 뺀 비결이 야식 완전히 끊고 하루에 딱 한 끼만 먹는 거라고 하던데. 거기다
필라테스랑 요가까지 빡세게 병행했다니 독기가 진짜 장난 아닌 듯함.
나도 예전에 야식 끊어보려고 시도해봤는데 그게 진짜 의지 없으면 불가능하거든. 기사
읽어보니까 밤에 먹으면 활동량 적어서 지방으로 바로 저장되고 식도염도 올 수 있다는데.
장재인처럼 야식 딱 끊는 게 확실히 다이어트에는 직빵인 건 맞는 것 같음.
근데 1일 1식 이거 너무 오래 유지하면 몸에 진짜 위험한 거 아닌가 싶음. 기사에서도
필수 영양소 골고루 챙기면서 칼로리만 줄여야 한다고 경고하던데. 지금 올라온 사진들 보면
너무 앙상해 보여서 팬들 입장에서는 좀 안쓰러울 것 같기도 함.
중간에 배고플 때 삶은 달걀이나 채소 스틱 같은 거 200칼로리 미만으로 먹으라는데.
솔직히 내 기준에서는 그거 먹고 하루를 버틴다는 게 도저히 상상이 안 감. 장재인 이번에
작가랑 작업하면서 컨셉 잡느라 저렇게까지 뺀 것 같긴 한데 건강이 걱정됨.
개인적인 생각으로는 예전의 모습이 훨씬 보기 좋고 매력적이었던 것 같은데. 요즘 연예인들
보면 다들 마른 거에 너무 집착하는 느낌이라 좀 씁쓸한 마음도 듦. 아무리 화면에 잘
나와야 한다지만 뼈가 저렇게 다 보일 정도면 몸이 상할 수밖에 없잖아.
본인은 만족해서 올린 사진이겠지만 보는 사람 입장에서는 건강부터 챙겼으면 좋겠음. 살 빼는
것도 좋지만 너무 극단적으로 굶으면서 하는 다이어트는 진짜 조심해야 할 듯. 앞으로는
맛있는 것도 좀 먹으면서 건강하게 활동해줬으면 하는 바람임.
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