하지원이 요즘 꽂혔다는 건강 음료 레시피 정리

하지원이 최근 유튜브에서 소이라떼 레시피 공개했는데 이거 꽤 괜찮아 보임. 우유 대신 저당
두유를 넣어서 만드는 건데 맛이 훨씬 가볍고 고소하다네.

단순히 맛만 좋은 게 아니라 고칼슘에 단백질까지 챙길 수 있어서 건강에 딱인 듯함. 특히
우유 마시면 배 아픈 유당불내증 있는 사람들한테는 두유가 최고임.

식물성이라 포화지방도 낮고 콜레스테롤이 아예 없어서 식단 관리용으로도 좋겠네. 이소플라본
성분 덕분에 뼈 건강에도 도움 되고 칼로리도 우유보다 낮다고 함.

다이어트 하면서 포만감 챙기고 싶은 사람들은 한 번 따라 해볼 만한 레시피인 듯. 하지원
미소 보니까 진짜 건강해 보이는 느낌이라 더 신뢰가 감.