혈압 높은 놈들 필독 요새 약 잘 나오고 뇌 청소도 쌉가능임

요즘 고혈압 환자 60퍼가 약 두 개 넘게 섞어 먹는다는데 제약사들이 저용량 복합제 엄청
출시하는 중임. 솔직히 나도 나중에 혈압 오르면 한 알로 해결하고 싶은데 시장 선점 경쟁
빡세서 약 더 좋아질 듯함.

근데 약만 믿지 말고 배에 힘주는 3초 복근 펌프 이거 무조건 해라. 숨 흡 하고 참으면서
배에 힘주면 뇌척수액 돌아서 뇌 청소된다는데 치매 막아준다고 하니까 개이득임.

혈압 측정하는 것보다 훨씬 약한 압력으로도 효과 있다니까 일하다가 틈틈이 하기 딱 좋은
듯함. 솔직히 돈 드는 것도 아니고 이 정도면 완전 혜자 운동 아님?

대신 소시지랑 햄 같은 가공육은 진짜 조심해야겠더라. 대장암 사망자들 보면 이거 즐겨 먹는
경우 많다는데 1군 발암물질이라니 이제 건강 생각해서 좀 끊어야겠음.