심진화 22kg 감량했다는데 진짜 독기 장난 아닌 듯

요즘 유튜브 보다가 심진화 나온 거 봤는데 다이어트 썰 듣고 진짜 입이 떡 벌어짐. 결혼할
때 47kg이었다가 28kg 쪄서 75kg까지 갔었다는데 이게 사람 몸무게가 이렇게
고무줄일 수 있나 싶음. 결국 다시 22kg 뺐다는데 솔직히 40대 중반에 이 정도
감량하는 건 거의 다시 태어나는 수준 아니냐고.

나도 예전에 다이어트 해봐서 알지만 5kg 빼는 것도 사람 피 말리는데 22kg는 진짜
존경스러움. 식사 전에 채소 먼저 먹는 거랑 실내 자전거 꾸준히 탔다는데 말은 쉬워 보여도
막상 해보면 진짜 고역임. 채소 먹고 배 채우면 메인 요리 맛없어질까 봐 나는 절대 못
하는 방식인데 의지가 대단한 듯함.

솔직히 결혼하고 나서 행복하게 살찌는 건 국룰이긴 한데 75kg까지 갔다가 다시 돌아온 게
신기함. 남편 김원효랑 사이도 워낙 좋으니까 심리적으로 안정돼서 더 잘 뺀 것 같기도 함.
역시 다이어트는 개인의 의지도 중요하지만 옆에서 멘탈 잡아주는 사람 환경이 진짜 큰 몫을
하는 거 같음.

나 같으면 중간에 포기하고 그냥 맛있는 거 먹으면서 살자고 스스로 타협했을 텐데 끝까지
해낸 게 대박임. 지금 모습 보니까 리즈 시절 느낌도 좀 나고 확실히 살 빠지니까
이목구비가 확 살아나는 게 눈에 보임. 나도 방구석에 옷걸이로 쓰고 있는 실내 자전거
오늘부터라도 다시 돌려야 하나 진지하게 고민하게 됨.

물론 생각만 이렇게 하고 오늘 저녁에 또 배달 앱 켤 것 같긴 한데 아무튼 자극은 제대로
된 듯함. 심진화 보면서 느끼는 건데 다이어트는 역시 내일부터가 아니라 지금 바로 채소
씹는 것부터 시작인가 봄. 22kg 감량 비법 나도 머리로는 다 알겠는데 실천이 안 되는
게 문제라 이번엔 진짜 독하게 마음먹어볼까 함.