방금 뉴스 보는데 가공육 관련해서 진짜 소름 돋는 소식 떴음. 햄이나 소시지 같은 가공육이
술이나 담배랑 같은 급인 1군 발암물질이라는데 다들 이거 알고 먹고 있었음?
WHO 산하 연구소에서 800건 넘게 조사한 결과라는데 매일 50g씩만 먹어도 대장암 걸릴
확률이 18%나 올라간다고 함. 50g이면 사실 햄 몇 조각이나 소시지 한두 개 수준이라
평소에 반찬으로 먹으면 진짜 순식간에 채우는 양임.
특히 베이컨이나 살라미 같은 건 샐러드에 건강 생각해서 넣어 먹는 사람들도 많을 텐데 이게
오히려 몸을 망치는 주범이라고 함. 나트륨이랑 당류 함량도 미쳤고 염증 유발하는 성분이
워낙 많아서 암 유발하기 딱 좋다고 하네.
이게 단순히 대장암만 위험한 게 아니라 폐암이나 식도암 같은 각종 암 발생률을 다 높인다고
하니까 진짜 무서움. 요즘 애들 도시락이나 아침 식사에 햄이랑 소시지 자주 들어가는데
웬만하면 이제부터라도 확 줄이는 게 맞을 것 같음.
나도 오늘 뉴스 본 이후로 냉장고에 있는 스팸이랑 소시지 볼 때마다 찝찝해서 못 먹겠음.
가공육 좋아하는 사람들 건강 생각해서 적당히 먹어야 할 듯함.
술이나 담배랑 같은 급인 1군 발암물질이라는데 다들 이거 알고 먹고 있었음?
WHO 산하 연구소에서 800건 넘게 조사한 결과라는데 매일 50g씩만 먹어도 대장암 걸릴
확률이 18%나 올라간다고 함. 50g이면 사실 햄 몇 조각이나 소시지 한두 개 수준이라
평소에 반찬으로 먹으면 진짜 순식간에 채우는 양임.
특히 베이컨이나 살라미 같은 건 샐러드에 건강 생각해서 넣어 먹는 사람들도 많을 텐데 이게
오히려 몸을 망치는 주범이라고 함. 나트륨이랑 당류 함량도 미쳤고 염증 유발하는 성분이
워낙 많아서 암 유발하기 딱 좋다고 하네.
이게 단순히 대장암만 위험한 게 아니라 폐암이나 식도암 같은 각종 암 발생률을 다 높인다고
하니까 진짜 무서움. 요즘 애들 도시락이나 아침 식사에 햄이랑 소시지 자주 들어가는데
웬만하면 이제부터라도 확 줄이는 게 맞을 것 같음.
나도 오늘 뉴스 본 이후로 냉장고에 있는 스팸이랑 소시지 볼 때마다 찝찝해서 못 먹겠음.
가공육 좋아하는 사람들 건강 생각해서 적당히 먹어야 할 듯함.
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