오늘 영국 데일리메일 보다가 흥미로운 기사 몇 개 봐서 가져와봄. 다들 요즘 잠은 잘 자고
있는지 모르겠는데 수면 관련해서 되게 무서운 소리가 있더라고.
뉴저지 저지쇼어 대학병원의 심부전 전문의인 신시아 코스 박사가 조언한 내용인데 잠들기 전
특정 행동들이 심장에는 거의 독이나 다름없다고 함. 수면은 신체랑 정신이 재충전되는 중요한
시간인데 이걸 방해하면 심장병 위험이 확 올라간대.
코스 박사 말로는 심장 건강을 해치는 나쁜 취침 습관이 4가지 정도 있다는데 이거 보니까
나도 몇 개는 해당되는 것 같아서 뜨끔함. 잠을 제대로 못 자면 회복이 안 되니까 결국
심장에 무리가 간다는 소리임.
평소에 무심코 하던 습관들이 결국 내 몸을 갉아먹고 있었던 셈이라 당장 개선이 시급해
보임. 특히 심장 쪽은 한 번 망가지면 복구도 힘드니까 다들 취침 전 행동은 좀 조심해야
할 듯함.
경제 쪽 소식도 보니까 지금 영국 FTSE 100 지수 포함해서 유럽 증시가 전반적으로
분위기 꽤 괜찮음. 미국이랑 이란 쪽 종전 기대감이 돌면서 유로 스톡스도 그렇고 영국
지수도 1.70%나 올랐다고 함.
독일이랑 프랑스 지수도 같이 빨간불 들어온 거 보니까 시장이 확실히 긍정적으로 반응하는
모양임. 유가도 WTI 기준으로 배럴당 100달러 밑으로 툭 떨어졌던데 이건 진짜 다행인
소식인 듯함.
반면에 좀 무서운 건강 뉴스도 하나 보이던데 눈꺼풀에 거대한 종양 생겨서 고통받는 사례가
기사로 떴더라고. 눈을 제대로 감지도 뜨지도 못한다는데 설명만 들어도 진짜 고통스러울 것
같음.
종양 원인이 정확히 뭔지 보니까 이런 게 다 평소 관리랑 연결되는 거 같아서 무섭긴 함.
영국발 뉴스들 쭉 훑어보니까 세상 돌아가는 게 참 다이나믹하다는 생각이 듬.
암튼 오늘 뜬 내용들 대충 요약하면 잠 잘 자야 심장 안 망가지고 주식 시장은 일단 훈풍
불고 있다는 거임. 다들 오늘 하루 마무리 잘하고 건강 챙기면서 살자고.
있는지 모르겠는데 수면 관련해서 되게 무서운 소리가 있더라고.
뉴저지 저지쇼어 대학병원의 심부전 전문의인 신시아 코스 박사가 조언한 내용인데 잠들기 전
특정 행동들이 심장에는 거의 독이나 다름없다고 함. 수면은 신체랑 정신이 재충전되는 중요한
시간인데 이걸 방해하면 심장병 위험이 확 올라간대.
코스 박사 말로는 심장 건강을 해치는 나쁜 취침 습관이 4가지 정도 있다는데 이거 보니까
나도 몇 개는 해당되는 것 같아서 뜨끔함. 잠을 제대로 못 자면 회복이 안 되니까 결국
심장에 무리가 간다는 소리임.
평소에 무심코 하던 습관들이 결국 내 몸을 갉아먹고 있었던 셈이라 당장 개선이 시급해
보임. 특히 심장 쪽은 한 번 망가지면 복구도 힘드니까 다들 취침 전 행동은 좀 조심해야
할 듯함.
경제 쪽 소식도 보니까 지금 영국 FTSE 100 지수 포함해서 유럽 증시가 전반적으로
분위기 꽤 괜찮음. 미국이랑 이란 쪽 종전 기대감이 돌면서 유로 스톡스도 그렇고 영국
지수도 1.70%나 올랐다고 함.
독일이랑 프랑스 지수도 같이 빨간불 들어온 거 보니까 시장이 확실히 긍정적으로 반응하는
모양임. 유가도 WTI 기준으로 배럴당 100달러 밑으로 툭 떨어졌던데 이건 진짜 다행인
소식인 듯함.
반면에 좀 무서운 건강 뉴스도 하나 보이던데 눈꺼풀에 거대한 종양 생겨서 고통받는 사례가
기사로 떴더라고. 눈을 제대로 감지도 뜨지도 못한다는데 설명만 들어도 진짜 고통스러울 것
같음.
종양 원인이 정확히 뭔지 보니까 이런 게 다 평소 관리랑 연결되는 거 같아서 무섭긴 함.
영국발 뉴스들 쭉 훑어보니까 세상 돌아가는 게 참 다이나믹하다는 생각이 듬.
암튼 오늘 뜬 내용들 대충 요약하면 잠 잘 자야 심장 안 망가지고 주식 시장은 일단 훈풍
불고 있다는 거임. 다들 오늘 하루 마무리 잘하고 건강 챙기면서 살자고.
총 개
